Browsing Category

Emoties

Verhalen over emoties, algemene uitleg, hoe ermee om te gaan.

Communicatie Emoties Relaties

De kracht van woorden

Door
op
22 december 2018
Van harte, xxx-jes, ik denk aan je; woorden die we makkelijk en snel uiten wanneer we aan iemand denken of het beste toewensen. Op een kaartje, in een tekstberichtje of wanneer Facebook ons herinnert aan een speciale dag. Maar hoeveel effect hebben onze woorden eigenlijk? En komen ze ook echt aan bij de ontvanger?
Emoties Persoonlijke ontwikkeling Zelfzorg

Het antwoord is liefde

Door
op
27 juli 2018
'Someone I loved once gave me a box full of darkness. It took me years to understand that this, too, was a gift'. Woorden die aan de basis liggen van wat ik geloof en nu de kern vormen van de verhalen die ik schrijf. Maar kunnen we ook op een andere manier leren?
Emoties

The gift and power of emotional courage

Door
op
15 april 2018
Sensitief zijn en je emoties voelen is sterk en positief. Maar in onze samenleving vinden wij juist het tegenovergestelde. Liever vermijden we onze lastige emoties. We denken dat emoties voelen ons kwetsbaar maakt en soft is en dat sensitief zijn alleen iets voor vrouwen is. Al lange tijd slaan we de plank volledig mis. Juist in het aangaan van onze lastige emoties zit de oplossing.
Emoties Empathie Relaties Zelfzorg

Liefhebben kun je leren

Door
op
14 februari 2018
We weten allemaal dat als we sterkere spieren willen hebben, we die spieren met regelmaat moeten bewegen. En dat we onze hersenen moeten prikkelen met oefeningen om ons brein scherp te houden. Maar als het aankomt op dat andere belangrijke orgaan in ons lichaam, zonder welke we niet kunnen leven, hoor ik nooit iemand spreken over oefenen en in beweging houden. Toch loont het om je te bekwamen in het openen en sluiten van je hart want liefhebben, kun je leren.
Emoties Persoonlijke ontwikkeling

Tranen zijn gezond

Door
op
15 december 2017
Er zal niet één persoon op de wereld zijn die het leuk vindt om te huilen. Zeg nou zelf, wie staat er nou te springen om pijn of verdriet te voelen. Of één van die andere lastige emoties als boosheid, angst, schaamte of schuld. Toch ben ik blij dat ik in tranen kan uitbarsten of geweldig boos kan worden. Wie beweert dat je niet mag huilen, die heeft het mis.
Communicatie Emoties Persoonlijke ontwikkeling

Why I’m done trying to be man enough

Door
op
15 december 2017
Steeds meer zie ik vrouwen en mannen die openlijk durven praten over hun gevoelens. Zoals in deze inspirerende TEDTalk van Justin Baldoni.
Emoties Empathie Werk

Ruimte om emotioneel te helen

Door
op
2 november 2017
Wanneer je burn-out of depressief bent dan ben je aan de binnenkant stuk. Dan doet het van binnen pijn. Dat is een emotionele pijn en dat heeft net zoveel tijd nodig om te helen.
Emoties Empathie Persoonlijke ontwikkeling

Waarom we onze geschiedenis blijven herhalen

Door
op
17 augustus 2017
Haat, racisme en protest zijn niet nieuw. Het is een proces wat wij zelf in stand houden. Het is tijd dat we leren beter met onze boosheid om te gaan.
Emoties Hoogsensitiviteit Zelfzorg

Wanneer het je allemaal te veel wordt

Door
op
8 juni 2017
Zonder dat we het doorhebben consumeren we van alles met onze zintuigen, wat in ons lichaam allerlei emotionele reacties veroorzaakt. Ben jij je bewust wat deze indrukken doen met je lichaam? Dat je kunt kiezen voor een balans in drama, spanning, boosheid, humor en liefde. En dat die variatie in gevoelens voor ons belangrijk is.