Sterk voelen op het werk

Van alle uren waaruit je leven bestaat, zijn het je werkomgeving en de mensen met wie je werkt waar je het grootste deel van die uren aan besteedt (naast je partner en/of je kinderen, hoop ik…). Het is voor elk mens belangrijk dat je, in dat grote deel van je leven wat werk heet, het naar je zin hebt en het beste uit jezelf kan halen. Hoewel ‘Sterk voelen op het werk’ geschreven is voor (hoog)sensitieve werknemers is het een aanrader voor iedereen. We zijn tenslotte allemaal sensitief, toch?

De 10 kwaliteiten die je nodig hebt in de 21e eeuw

Er wordt veel geschreven over de nabije toekomst; hoe snel de ontwikkelingen in technologie gaan, over Artificial Intelligence, over de robotisering en of er nog wel een rol voor ons als mens zal zijn. Het World Economic Forum bracht 10 kwaliteiten (skills) in kaart die nodig zijn. Wist je dat deze 10 kwaliteiten bij hoogsensitieve personen van nature aanwezig zijn?

Een introvert komt een kamer binnen

Een vrouw komt een ruimte binnen. Dit zou het begin kunnen zijn van een meeslepend verhaal. Maar als je introvert en hoogsensitief bent, net als ik, ziet dat beeld er vaak heel anders uit. Hoewel...

Wanneer het je allemaal te veel wordt

Zonder dat we het doorhebben consumeren we van alles met onze zintuigen, wat in ons lichaam allerlei emotionele reacties veroorzaakt. Ben jij je bewust wat deze indrukken doen met je lichaam? Dat je kunt kiezen voor een balans in drama, spanning, boosheid, humor en liefde. En dat die variatie in gevoelens voor ons belangrijk is.

Sensitief en de liefde

Liefde is altijd het antwoord, ongeacht om welke vraag het gaat. Een mooie uitspraak die in veel gevallen zeker waar is. Voor hoogsensitieve personen is met compassie kijken en reageren iets natuurlijks en veel HSP’s zullen vaak meteen vanuit liefde reageren naar hun omgeving. Het is een mooie kant van deze karaktereigenschap. Echter een kant die juist bij HSP’s een valkuil kan zijn, zeker als het gaat om relaties.

Hoogsensitieve kinderen

Het boek ‘Hoogsensitieve kinderen’ van Esther Bergsma geeft antwoord op vele vragen die ouders van hoogsensitieve kinderen (HSK) hebben over het gedrag van hun kinderen. In haar boek neemt Esther de lezer mee in de binnenwereld van hoogsensitieve kinderen en hun ouders. Alles bezien vanuit het perspectief dat gedrag slechts de buitenkant is en dat er vaak veel in het kind afspeelt wat voor dit (soms onbegrijpbare) gedrag kan zorgen.

Sensitief en in balans

Het is een doorsnee ochtend aan het begin van de zomer. Om mij heen schieten auto’s mij voorbij op de snelweg, in hun haast om zo snel mogelijk hun bestemming te halen. De radio staat uit en het is stil in mijn auto. De borden langs de kant van de snelweg vertellen mij dat ik steeds dichter bij mijn bestemming voor vandaag kom; Amersfoort, Hilversum, Amsterdam, Schiphol en dan, de afslag naar zee. Ik ben onderweg. Onderweg naar balans.

Stilte

Op het moment dat de fluit klinkt, ben ik halverwege de trap naar het perron. Ik versnel en boven aangekomen kan ik nog net bij die ene geopende deur…

Charlotte en de Magische Droomsokken

Hoe reageer jij als je kind vertelt dat het andere zielen ziet? Of weet wat jij voelt, zonder dat je dat laat zien? Soms ineens heel boos of verdrietig…